{"id":775985,"date":"2017-02-09T13:21:41","date_gmt":"2017-02-09T15:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/?p=775985"},"modified":"2023-01-06T19:00:09","modified_gmt":"2023-01-06T22:00:09","slug":"trastorno-de-sueno-por-horario-de-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/trastorno-de-sueno-por-horario-de-trabajo\/","title":{"rendered":"Trastorno de Sue\u00f1o por Horario de Trabajo"},"content":{"rendered":"\n<p>El ser humano al igual que otros seres vivos, poseen un reloj corporal interno que regula los ritmos bil\u00f3gicos, incluido el de sue\u00f1o-vigilia, la mayor\u00eda de estos ritmos es cercano a 24 horas (circadiano) y est\u00e1 preparado para sincronizarse con el ritmo ambiental diario, de luz-oscuridad; para estar activos y despiertos de d\u00eda y para dormir y descansar de noche, coincidiendo con el descenso de la temperatura corporal que comienza a \u00faltima hora del d\u00eda. Cuando se trabaja de noche o en turnos rotatorios el sistema circadiano no logra adaptarse de forma r\u00e1pida al nuevo horario y da como resultado una desincron\u00eda entre el ritmo biol\u00f3gico y las exigencias horarias externas.<br>Actualmente las demandas laborales son cada vez mayores para ser competitivas y poder cumplir metas de producci\u00f3n por lo anterior es necesario mantener operaciones las 24 horas del d\u00eda y que los trabajadores laboren de noche de forma fija o rotatoria, durante esta jornada presentan somnolencia en horas laborales presentando un mayor riesgo de accidentes de trabajo.<br>Las personas que trabajan en turnos nocturnos duermen en promedio de 4 a 6 horas diarias, si adem\u00e1s sufren de trastorno de sue\u00f1o por rotaci\u00f3n de turno, el promedio de sue\u00f1o se reduce a menos de cinco horas; estas personas bajo condiciones ambientales controladas \u00f3ptimas logran un sue\u00f1o diurno menor a seis horas, aun teniendo oportunidad de dormir m\u00e1s tiempo .<br>La rotaci\u00f3n de turno en el trabajo es una realidad y produce consecuencias negativas para la salud del trabajador, estos efectos son consecuencia de dos mecanismos fundamentales: el desfase de los ritmos biol\u00f3gicos y por privaci\u00f3n de sue\u00f1o, las enfermedades asociadas a la salud se dan con mayor intensidad en turnos rotatorios y nocturnos, evidencia de ello es el incremento en la prevalencia de ulceras g\u00e1stricas, marcador biol\u00f3gico indiscutible de estr\u00e9s. Este ritmo de trabajo tambi\u00e9n se asocia a la disminuci\u00f3n de la respuesta inmune, incremento de riesgo cardiovascular, desarrollo de trastornos metab\u00f3licos, problemas reproductivos e incremento de accidentes laborales entre otros.<br>El trastorno de sue\u00f1o por rotaci\u00f3n de turno, tambi\u00e9n llamado trastorno de sue\u00f1o secundario a trabajo de rotaci\u00f3n por turnos, se expresa cl\u00ednicamente por insomnio o somnolencia excesiva acompa\u00f1ada de una reducci\u00f3n del tiempo total de sue\u00f1o (1 a 4 horas) y de la eficiencia de sue\u00f1o, mala calidad de sue\u00f1o, disminuci\u00f3n del estado de alerta y desempe\u00f1o laboral deficiente asociado a un horario de trabajo que se sobrepone a la hora habitual de dormir.<br>De acuerdo a investigaciones reportadas, la prevalencia de este trastorno se estima en un 20% en los pa\u00edses industrializados, de los cuales el 5% son sintom\u00e1ticos. Se han descrito complicaciones como consecuencia de la privaci\u00f3n por el trastorno de sue\u00f1o por trabajo en turno entre ellas: problemas en el estado de \u00e1nimo, aislamiento social, poca interacci\u00f3n con los compa\u00f1eros de trabajo, depresi\u00f3n, mayor riesgo de consumir sustancias de abuso, cometer errores o sufrir accidentes de trabajo y automovil\u00edsticos; adem\u00e1s de un deterioro en la salud por el desarrollo o exacerbaci\u00f3n de las enfermedades gastrointestinales, metab\u00f3licas, neopl\u00e1sicas, cardiovasculares; as\u00ed como riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos, obesidad, trastornos psicol\u00f3gicos, inmunol\u00f3gicos, fatiga cr\u00f3nica insomnio y somnolencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ha reportado que la mayor\u00eda de los trabajadores considera que las caracter\u00edsticas de su actividad laboral nocturna no s\u00f3lo alteran el sue\u00f1o, sino que adem\u00e1s crean dificultades en su vida familiar, restringen su vida social, reducen sus actividades de esparcimiento y afectan adversamente a su salud, las alteraciones del sue\u00f1o son uno de los principales problemas de este tipo de trabajadores.<br>En M\u00e9xico la comunidad de especialistas en trastornos del sue\u00f1o, debe trabajar en conjunto con los empresarios y las autoridades laborales para proponer la normatividad encaminada a disminuir la somnolencia excesiva diurna e incrementar la calidad del sue\u00f1o en los trabajadores. Con el fin de mejorar las condiciones de seguridad laboral para los empleados con RT como los obreros, enfermeras, choferes, personal de seguridad ya que con ello se tendr\u00edan beneficios para la seguridad y la salud del trabajador.<br>Realizamos una investigaci\u00f3n con pacientes de la Cl\u00ednica de Trastornos del Sue\u00f1o de la UNAM, con el objetivo de comparar la calidad subjetiva del sue\u00f1o, y las variables polisomnogr\u00e1ficas de poblaci\u00f3n con SAOS con turno rotatorio de trabajo y turno diurno.<br>En el m\u00e9todo se realiz\u00f3 un estudio retrospectivo y comparativo con una muestra de 107 participantes masculinos, distribuidos en tres grupos: Grupo A estuvo conformado por participantes con S\u00edndrome de Apnea Obstructiva del Sue\u00f1o (SAOS) de intensidad severo con turno de trabajo diurno, el Grupo B conformado por participantes con SAOS severo con turno rotatorio de trabajo y Grupo C participantes control.<br>Los estudios polisomnogr\u00e1ficos se llevaron a cabo en la Cl\u00ednica de Trastornos del Sue\u00f1o de la UNAM. Se utilizaron variables subjetivas de calidad de sue\u00f1o como: despertares durante la noche, activaciones electroencefalogr\u00e1ficas, horas de sue\u00f1o entre semana, \u00edndice de apnea de sue\u00f1o, puntaje de la Escala de Somnolencia Epworth, saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno, duraci\u00f3n de la siesta.<br>En los resultados preliminares de esta primer parte de la investigaci\u00f3n se observ\u00f3 que la valoraci\u00f3n de la arquitectura de sue\u00f1o entre los sujetos con SAOS no mostr\u00f3 diferencias, sin embargo, se determinaron diferencias estad\u00edsticamente significativas en variables respiratorias, micro despertares y valoraci\u00f3n subjetiva del sue\u00f1o entre estos sujetos, asociado a una diferencia en el n\u00famero de horas de sue\u00f1o (NHS). Finalmente resulta importante que los efectos de la restricci\u00f3n de sue\u00f1o por trabajo en turno rotatorio y presencia de SAOS requieren de un inter\u00e9s particular de futuras investigaciones.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><a href=\"https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SeleSleep.png\"><img decoding=\"async\" width=\"191\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SeleSleep-191x300.png\" alt=\"SeleSleep\" class=\"wp-image-775988\" srcset=\"https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SeleSleep-191x300.png 191w, https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SeleSleep-651x1024.png 651w, https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SeleSleep-159x250.png 159w, https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SeleSleep-216x340.png 216w, https:\/\/neurovirtual.com\/latam\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/SeleSleep.png 1221w\" sizes=\"(max-width: 191px) 100vw, 191px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><strong>Ivonne Selenne Verde Tinoco<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Licenciada en Promoci\u00f3n de la Salud Egresada de la Universidad Aut\u00f3noma de la Ciudad de M\u00e9xico.<\/span><br><span style=\"font-size: 10pt;\">Gestiona la cl\u00ednica de cpap: atenci\u00f3n y Seguimiento de pacientes con trastornos respiratorios, en la Cl\u00ednica de Trastornos del Sue\u00f1o de la UNAM, sede Hospital General de M\u00e9xico, ha realizado trabajos de investigaci\u00f3n en Trastornos del Sue\u00f1o por horario de trabajo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ser humano al igual que otros seres vivos, poseen un reloj corporal interno que regula los ritmos bil\u00f3gicos, incluido el de sue\u00f1o-vigilia, la mayor\u00eda de estos ritmos es cercano a 24 horas (circadiano) y est\u00e1 preparado para sincronizarse con el ritmo ambiental diario, de luz-oscuridad; para estar activos y despiertos de d\u00eda y para&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_joinchat":[]},"categories":[8,4],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - 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